为何青少年抑郁症多发于女生？父母该如何做？

从越来越多的数据中我们可以看到，青少年是存在心理健康危机的重要人群，而女生则处于这个危机的中心。而据调查显示，青春期时期，换抑郁症的女生是男生数量的两倍。

自2010年以来，青少年的抑郁、自残和自杀率有所上升。对比来看，美国女生群体的严重抑郁症发病率增长幅度更大 从2011年的12%上升到2017年的20%。2015年，因故意伤害自己而住进急诊室的10至14岁女孩是2010年的三倍。与此同时，少女自杀率自2007年以来翻了一一倍。

随着智能手机的普及，抑郁症的发病率逐年递增，不得不说，互联网社交确实对抑郁症有着推波助澜的负面作用。1995年后出生的这一代青少年，是第一代在智能手机时代度过整个青春期的人群。不过，男孩和女孩都在同一时间开始使用智能手机，为什么女孩会遇到更多的心理健康问题呢？

研究人员发现，男孩和女孩对互联网社交有不同的"打开方式"：男孩会花更多的时间在玩游戏上，而女孩则花更多的时间在发信息和使用社交媒体上。游戏涉及不同形式的交流，在玩游戏的过程中，玩家可以实时互动，通过耳机互相交谈。相比之下，社交媒体则显得“内敛”很多，图像或文本成为信息的主要媒介。而这种不够及时、不够透明的信息传递方式，更容易引起焦虑，从而导致抑郁。另外，还有社交媒体的“等级制度”也会让女孩感受到压力。比如对文章的阅读数、点赞数的追求，会让人受到压力。一项研究发现，在社交媒体上与他人比较，人们更容易感到抑郁。

新概念心理专家荣新奇表示，花更多时间在互联网社交上的青少年更容易抑郁和不快乐。我们发现这种联系对于女孩来说会更为明显。每天花30分钟在社交媒体上的女孩，有 15%的被访者表示不快乐，对每天花6小时或更长时间在社交媒体上的女孩，这个数字上升为26%。在男孩中，这个数据没有那么太明显的差异 那些每天花30分钟在社交媒体上的男生，有11%表示不快乐，而那些每天花6个多小时在社交媒体上的男生，有18%表示不快乐。

为什么女孩在使用社交媒体时更容易不开心？受欢迎程度和积极的社会交往对女孩幸福感的影响往往比男孩更显着。社交媒体既可以是人气的制造机，也可以是欺凌、羞辱和发生争端的平台。此外，女孩在外表上也会面临更大的压力，社交媒体会加剧这种压力。

所以对于有女孩的父母来说，需要去留意孩子的社交媒体使用情况，尽量不要让孩子在太小的时候接触社交媒体，更要加以正确引导，让孩子建立正确的外部评价价值观，降低媒体社交环境对孩子心理健康潜藏的危害。

如果孩子患了抑郁症父母怎么办？荣新奇教授建议可以从以下三方面着手：

1.正视孩子病情，勇敢面对抑郁症疗程

首先要了解抑郁症是一种生理疾病，一定要医院接受医师的诊断，遵循医生的指示服用药物、接受治疗才能痊愈，不能因为在意社会观感，或是害怕过度依赖药物等理由而延迟就医。如果真的很排斥让服用大量药物，也可以选择心理治疗，或物理治疗的方式。

2.家人需要注意自己的情绪

陪伴抑郁症患者需要很多的耐心和时间，长时间的陪伴容易让人疲乏，甚至产生逃避、抱怨的情绪，建议父母、家人在情绪疲乏的时候适当休息，给自己消化情绪的时间，避免将自身情绪投射在患者身上，必要的时候，父母也可以寻求心理咨询师的帮助。

3.一起寻找抵抗抑郁的方法，积极治疗

除了花时间多了解患者的想法之外，也可以多安排有趣的活动，挖掘个人兴趣，在生活中寻找能快乐起来的方法，远离抑郁的情绪。

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