童年经历会引起抑郁症，看看这七种表现你就知道了！

你的童年是否完整、美好？你在童年受过心理创伤吗？你小时候抑郁过吗？

一个人的童年经历，会影响TA以后的发展，可能导致TA长大后患上抑郁症。而年轻时抑郁的人，往往会经历更严重的症状，更不容易接受治疗，因为他们在没有帮助的情况下已经经历了很多。

今天，新概念心理研究院整理了“七个由童年经历引起的抑郁症状”，和大家一起分享、探讨，希望文前的你有所帮助和启发。

需要说明的是，这篇文章是为了向大家普及知识，而不是为了取代专业诊断。如果你怀疑自己患有抑郁症或任何心理健康问题，我们强烈建议你向正规、专业的心理专家寻求帮助。

1、你总是感到沮丧

你能回忆起一生中没有抑郁的时候吗？

如果你觉得自己一直都很沮丧，很可能你仍然受到未解决的童年心理创伤的影响，而且从未得到克服心理障碍所需的帮助。

抑郁症状可能已经在你的生活中存在了很长时间，没有它你就认不出自己了。

2、你没有快乐的童年记忆

听到别人谈论他们与家人的美好回忆，你会感到悲伤或羡慕吗？

不管是因为家人苛待你，还是因为你的家庭生活充满了破坏性，你的童年经历可能是你生命中一段凄凉的时光，你不愿回望。

对童年记忆的内疚、懊悔和困惑感，可能会延续到成年，表现为抑郁的感觉。

3、你不知道如何处理情绪

你小时候经常发脾气或大发雷霆吗？

儿童抑郁症的一些特征是情绪效度——小时候没学会如何调节和控制情绪，随着年龄的增长，情况只会越来越糟。

因此，如果你还没有学会处理忧伤、悲痛、愤怒和孤独等情绪的健康应对机制，就很容易导致抑郁和焦虑。

4、你在自卑中挣扎

你是否倾向于沉默寡言、孤僻、缺乏自信？

根据美国心理协会的说法：毫无价值感是临床抑郁症的症状。对于那些抑郁源于童年的人来说，他们的抑郁可能是根深蒂固的，因为他们的认同感使他们无法对自己形成完全积极的看法。

5、你在亲密关系上有困难

你内向吗？你把自己和你所爱的人隔开吗？

那些从小就患有抑郁症的人发现建立和维持亲密而有意义的关系更加困难。

你的过去可能给你留下了心理上的伤痕，直到今天，这些伤痕仍然伤害着你在情感上与他人相处的能力。童年创伤可能会使你对亲密关系产生深深的恐惧，并带来不安全的依恋风格，这使你对爱情或是亲密关系保持警惕。

6、出现问题后，你转身而退

出现问题后，你是转身而退吗？

那些患有儿童抑郁症的人从来没有被教导正确的方法，来处理挫折或克服他们所面临的挑战。他们可能很快自暴自弃，并放弃自己的目标。不管他们多么想要实现这些目标，但他们已经习惯了失望。因为他们童年的抑郁已经夺走了他们应对这些挑战的韧性和情感成熟度。

他们也可能过于自我批评，把失败归咎于自己。

7、你什么都不期待

你生活在一种无望的状态中吗？

因为你生活的大部分时间都是这样，没什么能让你兴奋或激励你。未来只会像过去一样黯淡的感觉，可能源于童年时未解决的情感创伤。缺乏前进的情感或动机，只会加重你的抑郁情绪。

这七种表现，你中枪了吗？

如果有，要知道你并不是孤身一人，不要犹豫，去寻求正规、专业的心理专家的帮助！

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