失眠严重到什么时候需要治疗？如何治疗？

失眠症是指很难入睡、入睡后易醒，或两者兼具的状况。它可能是一种慢性疾病，让人在即使想睡时，也没办法入睡。失眠时，常会在醒来时感觉疲累，这可能会影响白天的工作效率。失眠症的特性就是难以入睡。不过，还有一些其他症状也是由于睡眠不足所造成的。

失眠会有哪些症状？

常见的征兆与症状如下：夜间难以入睡；会在半夜醒来，或者太早醒；睡醒后仍没有休息过的感觉；白天疲倦、想睡；烦躁，抑郁或焦虑；出现注意力不集中、无法专注工作与记忆变差等问题；头痛或紧张；胃肠不适；对睡觉感到担心。

失眠到什么时候需要治疗？

如果失眠导致您无法在白天工作，就有必要去看医生或心理咨询师、催眠师，以确定导致睡眠问题的可能原因，以及应如何治疗。

失眠一般会如何治疗？

一般来说，失眠可能需要调整自己的睡眠习惯，并改变生活方式，以期恢复安宁的睡眠。医生也可能会向患者介绍一些行为治疗法，或学习睡眠技巧，以及改善睡眠环境的方法。如果这些方法对失眠的状况都没有帮助，医生可能会建议服药以帮助放鬆和睡眠。不过，安眠药是最不得已的选择，因此需要确认哪些药物可以短期使用、哪些药物可以长期使用。医生也可以为提供非处方的睡眠药物。这些药物含有抗组织胺药，可以让人昏昏欲睡，但也会引起副作用。因此，做好的是能在心理治疗上解决失眠问题。

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